Wzorem Stanów Zjednoczonych czy Europy Zachodniej w naszym kraju zapanowała wielka moda na bieganie. Osoby w różnym wieku zaczęły lub dopiero zaczynają swą przygodę z regularnym bieganiem. Jest to sport, jaki wymaga od nas nawet nie tyle co sporego wysiłku, co motywacji do działania. Do tego trzeba się do niego jak najlepiej przygotować. Podstawowym elementem wyposażenie każdego biegacza winno być obuwie do biegania. Jednak jak wybrać dla siebie najlepsze obuwie? Przede wszystkim musimy wziąć pod uwagę kilka najważniejszych kwestii. Pierwszą z nich jest miejsce, w jakim mamy zamiar biegać. Powinniśmy wybrać obuwie ze względu na to, czy będziemy biegać po asfalcie, szutrze, drogach polnych lub też leśnych. Można oczywiście wybrać dla siebie także uniwersalny typ obuwia. Po drugie musimy określić nasz tryb podbicia stopy, albowiem nasze ułożenie stopy względem podłoża może wpływać na powstawanie odcisków, przetarcia. Po trzecie zadajmy sobie pytanie, ile kilometrów dziennie planujemy biegać. Te aspekty powinny nam dać pełniejszy obraz sytuacji przed zakupami.