W ciągu dnia, kiedy jesteśmy w pędzie i brakuje nam czasu na przygotowanie zdrowej przekąski między posiłkami, możemy skorzystać z licznych gotowych, zdrowych produktów, które są coraz bardziej dostępne. Taką przekąską może być owoc, baton zbożowy czy chrupiące wafle ryżowe.  

Wafle ryżowe idealne do diety

Wiele osób dbających o dietę rezygnuje z tradycyjnego pieczywa na rzecz chrupiących kanapek z pełnoziarnistych mac czy właśnie wafli ryżowych, które są źródłem sycących węglowodanów. Z ogromną przyjemnością można je zajadać z ulubionymi dodatkami zamiast chleba lub też stosować jako formę przekąski. Dostępne są wersje wafli ryżowych z różnymi nasionami, solą morską czy też oblane jogurtem, które umieszczone są w wygodnym i lekkim opakowaniu. Należy jednak pamiętać o tym, iż same węglowodany to za mało. Poprawnie jest stosować dietę jak najbardziej urozmaiconą, gdyż nawet najzdrowsze jedzenie używane w nadmiarze, może przynieść przeciwne skutki od zamierzonych. Więc jednego dnia na przekąskę możemy wybrać wafle ryżowe z dodatkiem świeżych warzyw i wędliną, zaś drugiego dnia owoc czy koktajl warzywny. Zbilansowana dieta, to podstawa prawidłowego funkcjonowania, zatem należy podchodzić do odżywiania w sposób przemyślany i rozsądny.