Batony energetyczne – zdrowa przekąska nie tylko do treningu
Wśród miłośników biegania, wędrówek górskich czy choćby jazdy na rowerze od dawna sporym powodzeniem cieszą się batony energetyczne. Takie zdrowe przek…
Tag: jedzenie
Dieta norweska – o co w niej dokładnie chodzi?
W zestawieniach najpopularniejszych diet stosowanych w 2016 roku często pojawia się dieta norweska. Uchodzi ona za bardzo restrykcyjną, lecz przy tym s…
Żelazo w codziennej diecie – co warto wiedzieć?
Nasza codzienna dieta składać się powinna ze zróżnicowanych produktów, abyśmy mogli dostarczyć naszemu organizmowi jak najwięcej witamin i składników m…
Dieta paleo – co warto o niej wiedzieć?
Bardzo dużym powodzeniem w ostatnim czasie cieszy się dieta paleo. Jest to skuteczna, a przy tym nierestrykcyjna dieta, która polega przede wszystkim n…
Owsianka – znakomita na śniadanie
Zdrowy styl życia stał się modny. To znakomicie, gdyż dzięki temu wielu z nas świadomie dba o kondycję i stara się racjonalnie odżywiać. By odpowiedn…
Dieta śródziemnomorska – na czym polega?
Szukając dla siebie najlepszego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów czy też na zdrowy tryb odżywiania, powinniśmy w tym względzie wiele czerpać z …
Dieta bezglutenowa – o co w tym chodzi?
Ostatnio za sprawą choćby Anny Lewandowskiej coraz częściej porusza się temat glutenu. Jest to jeden z elementów diety, który można skutecznie wyelimin…
Ryż – praktyczne informacje o odmianach
Na świecie uprawianych jest wiele gatunków ryżu. Przez lata przyzwyczailiśmy się jednak do spożywania przede wszystkim jego białej odmiany. Tymczasem m…
Nasiona chia – naturalne źródło zdrowia i energii!
Na drugim końcu Ziemi rośnie pewna roślina, która znana była już Aztekom; doceniona przez nich została za właściwości odżywcze i zdrowotne. Mowa o szał…
Witamina C – gdzie jej najwięcej znajdziemy?
Nie od dziś wiadomo, jak ważną rolę w naszym organizmie odgrywa witamina C. Odpowiada ona nie tylko za poprawę odporności organizmu. Uczestniczy w proc…