Łucznictwo towarzyszy nam już od tysięcy lat. Przez większość czasu typowy łuk stanowił narzędzie walki wykorzystywane zwłaszcza w okresie średniowiecza. Jednak w obecnych czasach to przede wszystkim forma sportu oraz zabawy. Sportowy łuk może służyć treningowi ramion, wzmocnienia siły czy też koncentracji i spokoju.

Sportowy łuk – jaki wybrać?

Na rynku łuki sportowe dostępne są w wielu modelach i typach, dlatego trudno jest czasem zdecydować się konkretny z nich. Przede wszystkim ważne jest to, by zdecydować się na poważne łucznictwo. Nie możemy wybierać łuku ze względu na jego cenę czy wygląd. Najważniejszy jest dobór modelu pod nasze właściwości fizyczne. W sytuacji, gdy za pierwszym razem postawimy na zbyt silny łuk, to nasze trudności w opanowaniu jego ciężaru, właściwości mogą doprowadzić do utrwalenia się wielu błędnych technik strzelania, które są potem ciężkie do zniwelowania. Jako początkująca osoba nie powinieneś zdecydować się na łuk o naciągu powyżej 15 kg. U kobiet wartość ta wynosi 10 kilo. Oczywiście osoby o większej sile mogą stawiać od razu na cięższe modele. Można wtedy wybrać łuk odrobinę silniejszy. Łuki o słabszym naciągu mogą służyć przede wszystkim do odpowiedniego treningu, wyrobienia sobie prawidłowych nawyków strzeleckich. Eksperci często powtarzają, że przy dobrze dobranym łuku oddanie około 100 strzałów nie powinno powodować u nas zmęczenia czy bólu mięśni.

Łuk sportowy będzie znakomitym rozwiązaniem, gdyż oznacza on przede wszystkim uniwersalność. Typowe łuki refleksyjne często wiążą się ze specyficznym sposobem zakładania cięciwy, co przy błędnym naciągu powoduje jego uszkodzenia, złamanie. Łuki o prostym i długi łuczysku nie sztywnieją podczas naciągania, dzięki czemu można cieszyć się przyjemnym i komfortowym strzelaniem do celu. Na koniec warto wspomnieć, że długość łuku zawsze powinna być jak najlepiej dostosowana do długości naciągu łucznika. Dzięki temu uniknie się problemów z mięśniami, kontuzjami, a i samo strzelanie będzie o wiele bardziej przyjemne.