Sporą popularnością w naszym kraju cieszy się turystyka rowerowa. Uwielbiamy wybierać się na krótsze lub dalsze wyprawy, a zwiększająca się gęstość tras rowerowych aż się prosi o przetestowanie. Jednak czym innym jest jazda po asfaltowej, szutrowej drodze, a czym innym – po górskich szlakach. Zdecydowanie rowerem po górach musimy nauczyć się jeździć, a także odpowiednio do tego przygotować.

Zupełnie inne warunki

Wystarczy tylko na YouTube lub w innym miejscu zobaczyć zawody z cyklu MTB, by się przekonać, że jazda po górach to nie przelewki. Spotkamy się tutaj zarówno z ostrymi i trudnymi podjazdami, jak i niebezpiecznymi zjazdami. Na takie warunki potrzebny jest nam nie tylko odpowiedni sprzęt, lecz także lepsza kondycja. Dlatego warto zacząć od skompletowania niezbędnego wyposażenia, o którym będzie mowa poniżej. Koniecznie należy rozpocząć od prostych górek i szlaków, aby przystosować się do nowych warunków. Najtrudniej opanować jest zjazdy, albowiem tak przy mniejszych, jak i większych prędkościach łatwo o wywrotkę, kontuzje, a nawet złamania. Nie możemy zapominać, że na trasie napotkamy na kamienie, głazy, korzenie, które same w sobie stanowić będą spore zagrożenie dla sprzętu i naszego zdrowia.

Kompletujemy wyposażenie

Rower i osprzęt

W przypadku jazdy rowerem po górach panuje jedna prosta zasada – nie oszczędzaj. Trudno sobie raczej wyobrazić poruszanie się po szlakach górskich modelem z hipermarketu. Po pierwsze, taki sprzęt zupełnie się nie nadaje na takie warunki. Po drugie, wykonany jest on z tanich materiałów i komponentów, które będą narażone na pęknięcia i uszkodzenia. Rower na trasie wystawiony jest na spore przeciążenia, obciążenia oraz wstrząsy. Wpłynąć to może na jego konstrukcję i nasze bezpieczeństwo. Stawiać powinniśmy tylko i wyłącznie na sprawdzone marki, o których wiadomo, że dają nam osprzęt wysokiej jakości. Mowa tutaj o takich firmach jak: Kross, Trek, KTM, Cannondale, Merida, Author, Mongoose, Mbike. Zanim dokonamy zakupu, poszukajmy recenzji na forach internetowych lub udajmy się do specjalistycznego sklepu, gdzie sprzedawca dobrze nam doradzi, a nie spróbuje wcisnąć pierwszy lepszy rower i akcesoria. Od tego zależeć będą nasze wydatki i to nie tylko przy kupnie, lecz późniejszych naprawach, konserwacji. Dobierajmy także rower do naszych umiejętności i oczekiwań.

Jednym z najistotniejszych elementów wyposażenia będą hamulce. Są one niezwykle często wykorzystywane podczas zjazdów, przez co narażone są na szybsze zużycie. Najlepiej do takich warunków nadają się hydrauliczne hamulce tarczowe. Jeśli nie stać nas na ich komplet, to wybierzmy przynajmniej porządny model na przednie koło, gdyż większość siły hamowania będzie oparta właśnie na nim. Wersje tarczowe gwarantują większą efektywność hamowania na mokrej trasie. Istotne jest też ich umiejętne wykorzystywanie. Zaawansowani kolarze używają ich naprzemiennie, aby uniknąć ryzyka nadmiernego przegrzania się.

Kask

O ile w warunkach miejskich wielu osobom jazda w kasku wydaje się obciachem, to na szlakach górskich jego brak to już lekceważenie podstawowych zasad bezpieczeństwa. W górach często może dochodzić do wywrotek. Czasem nawet pozornie niewinny upadek może się skończyć tragicznie, jeśli na naszej drodze znajdzie się kamień albo wystający korzeń drzewa. Dlatego posiadanie kasku to obowiązek. Skutecznie ochroni naszą głowę przed różnego typu urazami. Nie zapominajmy także, że czyhają na nas również gałęzie drzew, które mogą poranić czoło.

Nasz kask powinien być przede wszystkim jak najlepiej dopasowany do głowy. Nie zapominajmy jednak o wygodzie i odpowiednim przewiewie. Podczas zakupu sprawdźmy, w jakim stopniu spełnia on atesty bezpieczeństwa. W ofercie producentów znajdziemy niezwykle bogaty wybór kasków. Największym powodzeniem cieszy się niewątpliwie kask MTB. Może być on używany nie tylko do jazdy po górach, lecz także do zwykłej turystyki czy w warunkach miejskich. Kaski tego typu posiadają najczęściej odpinany daszek, który ochroni nas przed gałęziami oraz przed promieniami słońca. Warto również zwrócić uwagę na typ enduro, który posiada bardziej rozbudowany tył. Istotna może być też ilość otworów. Model o dobrej wentylacji powinien mieć ich co najmniej kilkanaście o zróżnicowanej średnicy.

Odzież rowerowa

Nie bez powodu w ofercie wielu sklepów sportowych i rowerowych znajdziemy całkiem sporo odzieży do tego typu aktywności fizycznej. Klasyczne ubrania sportowe nie nadają się do jazdy na rowerze. Musimy pamiętać, że przy sporym przegrzaniu ciała i potliwości odzież powinna pozwalać na lepszą wentylację, szybkie schnięcie, oddychanie ciała. Taka termoaktywna odzież rowerowa to podstawa. Dotyczy to zarówno bielizny, jak i spodni, spodenek, koszulek, bluz. Wielu rowerzystów poleca zabieranie ze sobą dwóch kompletów, gdyż zapasowy przyda się na niespodziewaną zmianę pogody. Do tego przy prognozowanych opadach pożyteczna będzie kurtka przeciwdeszczowa lub przeciwwiatrowa na gorsze warunki jazdy.

Obuwie

Dla początkujących osób w zupełności wystarczy zwykłe obuwie sportowe z usztywnianą podeszwą. Dzięki temu nasze stopy aż tak bardzo nie odczują kontaktu z pedałami roweru czy też nierówności terenu. Z czasem można pomyśleć nad obuwiem typu SPD. Dzięki niemu będzie nam o wiele łatwiej pokonywać podjazdy, a także poprawimy względy bezpieczeństwa podczas zjazdów. Specjalne zespolenie buta z pedałem obniża ryzyko ześlizgnięcia się stóp. Warto pamiętać, że taka podeszwa jest bardziej podatna na zdarcia, przez co dłuższe prowadzenie roweru może prowadzić do niszczenia się obuwia.

Rękawiczki

Podczas jazdy będziemy często mocno trzymać kierownicę czy manetki od hamulców. W wyniku tego może dojść do otarć skóry na dłoniach, odcisków. Dlatego istotny jest zakup odpowiednich rękawiczek. Podobnie jak odzież również i one powinny być wygodne i oddychające.

Plecak

Z myślą o rowerzystach stworzono wiele modeli plecaków, które przeznaczone są na różne warunki, typy i czas wypraw. Znajdziemy zarówno małe plecaczki na kilkugodzinne przejażdżki, jak i wersje o objętości powyżej 20 litrów, które będą dobre na weekendowy wyjazd. Pomieścimy w nich niezbędny sprzęt, napoje, prowiant, zapasową odzież.

Dodatki

Z pewnością przyda nam się kilka dodatkowych rzeczy. Jedną z nich będą mapy. Obecnie możemy korzystać zarówno z tradycyjnych wersji papierowych, jak i elektronicznych. Ponadto czasem przyda się zwykły GPS w telefonie, dzięki któremu sprawdzać będziemy Mapy Google. Nie zapominajmy także o oświetleniu oraz elementach odblaskowych, albowiem niejednokrotnie będziemy poruszać się drogami po zmroku.

Plecaki rowerowe

polecane
niedostępny
  • Producent: Dakine 
polecane
niedostępny
  • Producent: Dakine 
polecane
niedostępny
  • Producent: Jack Wolfskin 

Kaski i ochraniacze rowerowe

Obuwie na rower

polecane
niedostępny
  • Producent: Shimano 
  • Rodzaj: buty 
polecane
niedostępny
  • Producent: Shimano 
  • Rodzaj: buty 
polecane
niedostępny
  • Producent: Shimano 
  • Rodzaj: buty 
polecane
niedostępny
  • Producent: Shimano 
  • Rodzaj: -