Jak pobudzić metabolizm, by skrócić czas przebywania jedzenia w przewodzie pokarmowym? Sięgnijcie po otręby pszenne, które nafaszerowane są tak cennym błonnikiem. Dobrze jest wspierać swój organizm, szczególnie wówczas, gdy jest to tak proste i tanie, jeśli chodzi o sam zakup. Czy to rozwiązanie smaczne? Z czym dokładnie się wiąże i dlaczego powinniśmy po nie sięgać? Śpieszymy z wyjaśnieniami, które was zainteresują.

Otręby pszenne i ich współczynnik IG

Gdy porównamy te otręby do odpowiednika owsianego, szybko przekonamy się, że mają bardzo wysoki współczynnik IG. Z tego też powodu nie spotkamy ich w dietach niskoglikemicznych.

Wskazania do spożywania otrębów pszennych

To kilka różnych tematów, niezależnych od siebie, ale cennych z punktu widzenia medycyny. Spożywając ten produkt możemy liczyć na wsparcie przy hiperlipidemii i miażdżycy. W samej profilaktyce sprawdzi się także przy zaparciach, zaburzeniach pracy jelit, w trakcie odchudzania i cukrzycy.

To produkt z kategorii bio, który co prawda może zawierać śladowe ilości orzechów czy sezamu, ale będzie jednym z pierwszych wyborów każdego, kto dba o swoje zdrowie.