Orzechy brazylijskie zawierają w sobie całe bogactwo cennych dla zdrowia składników. To prawda znana nie od dziś. Zawierają one kwasy tłuszczowe, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Są również bogatym źródłem selenu, wapnia i potasu. To jednak nie wszystkie zalety tego egzotycznego przysmaku.

Orzechy brazylijskie wspomagają pracę mózgu

Trzeba mieć świadomość tego, że orzechy brazylijskie świetnie wspierają proces myślenia. Zawierają dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Wśród nich największą rolę odgrywa ten, który powszechnie znany jest jako Omega-3. To on dba o właściwą pracę zarówno mózgu, jak również układu krążenia. Wykazano także, że hamuje namnażanie komórek nowotworowych. Wiadomo również, że te egzotyczne orzechy mają wiele innych zalet. Należy do nich przede wszystkim wysoka zawartość selenu.

To ważne, bo pierwiastek ten jest bardzo skutecznym przeciwutleniaczem. Dzięki temu nasz organizm chroniony jest przed działaniem wszelkich wirusów i wolnych rodników.