Coraz większym powodzeniem wśród sportowców cieszą się napoje izotoniczne i energetyczne. Są to produkty, które są w stanie wspomagać trening lub też uzupełniają płyny po ćwiczeniach. Oczywiście trzeba je od razu odróżnić od klasycznych energetyków, które z samym sportem za wiele wspólnego nie mają. Prezentujemy w związku z tym najważniejsze informacje o takich napojach oraz ciekawe produkty, z których warto skorzystać.

Napoje izotoniczne – czy warto je pić?

Głównym zadaniem napoju izotonicznego jest wyrównanie stężenia płynów ustrojowych w naszym organizmie, jak i również uzupełnienie składników mineralnych, których ubywa nam podczas wysiłku fizycznego. Takie produkty polecane są nie tylko sportowcom, lecz także i osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Jeśli porównamy taki napój izotoniczny z wodą, to jego przewaga polega na lepszym nawadnianiu organizmu, uzupełnianiu ciała w witaminy i sole mineralne. Choć to woda szybciej dociera do krwiobiegu, to jednak napój izotoniczny dostarcza niezbędnej energii do kontynuowania treningu.

Źródło:Depositphotos.com

Eksperci najczęściej polecają picie napojów izotonicznych w przypadku, gdy nasz trening trwa dłużej niż 60 minut. Dzięki temu jesteśmy w stanie dostarczyć naszemu organizmowi sodu, potasu i węglowodanów. To właśnie sód jest jednym z najważniejszych składników takiego produktu. To od niego zależy poziom elektrolitów i wspomaganie wchłaniania wody. Potas z kolei wspomaga funkcjonowanie układu mięśniowego i nerwowego, a także reguluje równowagę wodno-elektrolitową organizmu. Wybrane izotoniki skutecznie gaszą pragnienie, uzupełniają deficyt elektrolitów, dają nam poczucie świeżości, gwarantują przypływ energii, siły i wytrzymałości, a przy tym zapobiegają wyczerpaniu organizmu.

Jeśli już kupujemy napój izotoniczny, to starajmy się go wybierać w jak najbardziej naturalnej formie. Istnieje całkiem sporo produktów o niebieskiej barwie, gdzie stosowane są naturalne lub sztuczne barwniki. Te drugie w nadmiarze mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Najlepiej oczywiście jest wybrać napój dostosowany do potrzeb organizmu i uprawianej aktywności fizycznej. Sprawdźmy przy tym, jakie posiada on barwniki, substancje słodzące czy regulatory kwasowości.

Wszelkie napoje energetyczne działają na innej zasadzie. Mają one pomóc szybko zmobilizować organizm do jeszcze większego wysiłku. Można w pewnym sensie mówić o nich jako o dopalaczach. Pobudzają ośrodkowy układ nerwowy, poprawiają przemiany energetyczne w tkankach, przez co organizm jest na chwilę jeszcze bardziej pobudzony do działania. Energetyczne napoje likwidują objawy zmęczenia, poprawiają koncentrację. W ich przypadku nie można mówić o nawadnianiu organizmu, gdyż nie gaszą pragnienia.

AKTIVON SPORT During 24 tabletki musujące

Pierwszy w naszym zestawieniu produkt to tabletki musujące, które możemy bez trudu rozpuszczać w szklance, butelce z wodą. Środek ten szybko gasi pragnienie i pomaga zachować równowagę wodno-elektrolitową organizmu. Jest on przede wszystkim zalecany w celu uzupełnienia strat płynów w czasie wysiłku fizycznego. Charakteryzuje go miętowo – cytrynowy smak. W składzie znajdziemy tutaj między innymi glukozę, która odpowiada za prawidłowy metabolizm; potas wspomagający prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego; magnez pomagający w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i funkcjonowaniu mięśni czy też witaminę C odpowiadającą za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Źródło:Depositphotos.com

Bio-drink LIFE (Vision)

Bio-drink LIFE marki Vision to przykład napoju energetycznego, jednak zupełnie innego od tych, które znajdziemy zwykle na półkach sklepowych. Jest to orzeźwiający napój energetyczny ze składnikami do naturalnego stymulowania organizmu czy też wspomagania sprawności umysłowej. Bardzo dobrze wpływa na ogólne samopoczucie i pracę mózgu, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Jest to środek, który nie powoduje uzależnienia, a także może być stosowany w o wiele większych ilościach. W jego składzie znajdziemy między innymi ekstrakt z cytryńca chińskiego, korzenia żeń-szenia, korzenia lukrecji, liście chińskiej zielonej herbaty, pokrzywy, rozmarynu, mate, łodygę owsa, nasiona guarany, owoce czarnej porzeczki. Produkt ten może być istotnym składnikiem codziennej diety, jest bogaty w substancje aktywne, posiada naturalne oddziaływanie fizjologiczne, uaktywnia absorpcję substancji czynnych i reguluje przemianę materii. To także produkt oferowany w saszetkach.

Napój energetyczny SQUEEZY

Napój energetyczny SQUEEZY to produkt sprzedawany w dwukilogramowej puszce. Środek ten uzupełnia energię podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Jest to produkt specjalnego przeznaczenia dla sportowców. Powinien być on wykorzystywany w celu poprawy absorpcji energii w organizmie, uzupełnienia zapasów energii. Stanowi on idealną porcję energii dla każdego rodzaju aktywności fizycznej. Nie zawiera w sobie żadnych sztucznych słodzików i barwników, glutenu oraz laktozy. Charakteryzuje się przy tym lekko słodkim, przyjemnym smakiem pomarańczy. Jedna taka puszka jest w stanie wystarczyć do przygotowania około 30 litrów gotowego napoju.

TREC Isofaster

Isofaster jest środkiem spożywczym specjalnego przeznaczenia żywieniowego, którego zadaniem jest zaspokajanie zapotrzebowania organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym. Produkt ten jest łatwo rozpuszczalnym koncentratem służącym do przygotowania napoju izotonicznego o orzeźwiającym pomarańczowym smaku. Znajduje się w nim specjalnie dobrana kompozycja składników energetycznych oraz elektrolitów. Dzięki niej jesteśmy w stanie błyskawicznie i skutecznie gasić pragnienie oraz zapobiec odwodnieniu i wyczerpaniu organizmu. Isofaster pomaga nam utrzymać prawidłowy poziom wody w organizmie oraz dostarcza niezbędnych składników dla pracujących mięśni. Wszystko to przyczynia się do zwiększenia wydolności fizycznej. Napój ten został wzbogacony o składniki mineralne, które uzupełniają tracone z potem elektrolity. Jest on szczególnie polecany podczas intensywnego treningu i wysiłku fizycznego, jak biegi, kolarstwo, pływanie, sporty walki, gry zespołowe.

Źródło:Depositphotos.com

EXTRIFIT Iontex Forte

IONTEX FORTE to roztwór izotoniczny o unikalnej kompozycji składników odżywczych. Jest to także ciekawy produkt, idealny dla osób uprawiających sport. Przyda się on szczególnie sportowcom wytrzymałościowym, którzy wydalają większość płynów podczas intensywnego wysiłku. Zastosowane zostały tutaj dawki witamin i minerałów dostosowane do naszego całodziennego zapotrzebowania. Możemy korzystać tutaj z trzech źródeł węglowodanów: dekstroza, maltodekstryny i palatynoza, przez co energia uwalniana jest stopniowo. W napoju wprowadzono również taurynę, która także pozytywnie wpływa na wydolność organizmu.

Xenofit Competition

Xenofit Competition to napój izotoniczny w proszku z dodatkiem węglowodanów przeznaczonych do spożycia. Może być on stosowany zarówno przed uprawianiem sportu, jak i w trakcie jego uprawiania czy po zakończonym treningu. Jest znakomite źródło energii, na który wpływ ma mieszanka węglowodanów, sodu i witamin z grupy B (B1, B2, B6). Środek ten w skuteczny sposób zapobiega odwodnieniu i utracie ważnych minerałów organizmu. Jednocześnie uzupełnia przy tym braki węglowodanów, przeciwdziała spadkowi poziomu cukru we krwi. Jest to bezpieczny produkt, który nie podrażnia żołądka, ulega szybkiemu trawieniu. W tym przypadku na pół litra wody wykorzystuje się trzy miarki proszku. Xenofit Competition dostępny jest w kilku wersjach smakowych.

Napój Izotoniczny – ISO Plus Olimp

Napój Izotoniczny ISO Plus Olimp to koncentrat w postaci proszku do sporządzania napoju izotonicznego. Mamy tutaj do czynienia z opakowaniem 1,5 kg. Środek ten w bardzo dobrym stopniu nawadnia organizm, przywracając równowagę wodno-elektrolitową podczas intensywnego wysiłku. Znajdziemy w nim między innymi witaminę A, D, E, C, witaminy z grupy B, niacynę, kwas foliowy, potas, magnez, wapń oraz sód. Produkt ten poprawia wytrzymałość fizyczną i osiągnięcia sportowe. Zawarta w nim L-karnityna i L-glutamina opóźniają uczucie wyczerpania. Środek ten może być stosowany w celu skutecznego nawodnienia i gaszenia pragnienia w większym stopniu niż tradycyjna woda.

Enervit G Sport

Źródło:Depositphotos.com

Enervit G Sport to kolejny napój oferowany w saszetkach. Służy on do przygotowania napoju izotonicznego, o smaku pomarańczowym. Przeznaczony jest przede wszystkim dla osób aktywnych i czynnie uprawiających sport. Jego zadaniem jest uzupełnianie energii, substancji mineralnych i witamin oraz płynów. Dzięki niemu możemy utrzymać wydajną pracę organizmu. Zawiera w sobie wiele rodzajów sacharydów o stopniowym czasie wchłaniania. W jego przypadku do sporządzania jednego napoju niezbędne są dwie saszetki na 500 ml wody.

NUTREND UNISPORT – 1000 ml

Tym razem prezentujemy średnioenergetyczny, hipotoniczny napój. Produkt ten odznacza się wysoką zawartością aminokwasów: tauryny, glicyny, L-karnityny. W bardzo dobrym stopniu uzupełnia płyny i zasoby energetyczne organizmu. Mamy tutaj do czynienia ze zmineralizowanym koncentratem syropowym, który jest przeznaczony do przygotowywania napojów regeneracyjnych, uzupełniających niedobory wodno- elektrolitowe. Jest to napój przydatny dla sportowców i osób, których codzienna praca wymaga dużego wysiłku. Otrzymujemy tutaj optymalną proporcję podstawowych składników mineralnych.

ACTIVLAB Hot Sport Drink

Na sam koniec naszego zestawienia kolejny już produkt oferowany w postaci proszku. Jest to koncentrat napoju izotonicznego uzupełniający w organizmie wodę, elektrolity, węglowodany, L-karnitynę i witaminy. Również i on jest polecany do spożycia podczas intensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych. Jak reklamuje się sam producent, jego napój znacznie szybciej niż inne produkty wyrównuje ubytki płynów ustrojowych. Poprzez szczególny dobór składników przyczynia się on do poprawy zdolności wysiłkowych i umysłowych. Jednocześnie stale pomaga utrzymać prawidłowy poziom nawodnienia, zwiększając przy tym wydajność fizyczną. Warto przy tym wspomnieć, że dodana w nim L-karnityna wpływa pozytywnie na liczbę spalanych kalorii podczas wysiłku fizycznego.

Napoje energetyczne

polecane
od 49 90
  • Producent: Xenofit 
polecane
od 44 90
  • Producent: Olimp 
polecane
niedostępny
  • Producent: ACTIVLAB