Mleko krowie to bogaty składnik wielu różnych diet i nie jest to chyba dla nikogo zaskoczeniem. Abstrahując od jego właściwości, możemy też śmiało powiedzieć, że jest zwyczajnie smaczne i powinno się z niego skorzystać zawsze wówczas, gdy nie mamy problemów np. z uczuleniem. Nasz zdrowy organizm to powód do radości, dlatego polecamy. Jest jednak coś, co może doskonale zastąpić picie mleka. Jest to napój owsiany. I wcale nie przesadzamy.

Owies, który jak wiecie dostępny jest pod postacią płatków owsianych, otrębów czy nawet owsianki i batonów musli, zyskujących ogromną popularność również w naszym kraju.

Napój owsiany alternatywą dla mleka

To zdrowa i smaczna opcja, z której skorzystamy nawet przy piciu kawy. Charakteryzuje się słodkim smakiem i bardzo dużą zawartością wapnia, która wykracza nawet poza normy wyznaczone przez mleko krowie. Nie mówiąc o tym, że owies odpowiada także za redukcję cholesterolu, który w tych latach stał się istotnym problemem wśród zdrowotności ludzi.

Z owsa, w tym z opisywanego napoju, można przygotować prosty wywar, który działa również jako środek bakteriobójczy, wzmacnia naszą odporność i zapobiega chorobom zakaźnym. Nic dziwnego, że osoby, które spożywają owies uważane są za takie o „końskim zdrowiu”.

Taka możliwość nie tylko przewidziana jest dla osób o słabszym zdrowiu czy rekonwalescentów, ale także dla tych, którzy cenią sobie lepszą formę.