Aby dobrze zacząć dzień, należy przede wszystkim wyspać się odpowiednią ilość godzin oraz zjeść przyzwoite, pożywne śniadanie, które dostarczy energii na kilka godzin. Urozmaicone posiłki, to podstawa naszego zadowolenia i zbilansowanej diety, do której warto dołączyć musli opierające się na pełnym zbożu.

Musli idealnym pomysłem na śniadanie

Musli, to mieszanka płatków zbożowych z rozmaitych ziaren dobrego gatunku, które nie są poddawane procesom chemicznym czy fizycznym prócz zgniecenia. Do tego musli zawiera orzechy (laskowe, włoskie, migdały itp.), suszone owoce, które najczęściej łączy się z mlekiem (zwierzęcym, roślinnym) lub jogurtem. Śniadanie w takiej formie dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, wapnia i białka, a zbożowe węglowodany trawione są powoli, utrzymując poziom energii, co przekłada się na nasze skupienie, zdolności psychiczne i fizyczne.  Kompozycje płatków zbożowych z bakaliami są dostępne w postaci gotowych mieszanek do kupienia w każdym sklepie. Wystarczy wybrać ulubione opakowanie i stosować według uznania czy potrzeb. Można je ponadto samemu przygotować w domu z produktów, na których nam najbardziej zależy. Do gotowej mieszanki znajdującej się już na naszym talerzu możemy dodać także świeże owoce, które wzbogacą jeszcze bardziej nasz posiłek.