Obecny rynek jest tak przesączony licznymi produktami, że ciężko wybrać nam te naprawdę właściwe. Jeśli chodzi o składnik, który teraz opiszemy, możemy sięgnąć po wersję z płatków owsianych, kukurydzianych, jęczmiennych, żytnich czy pszennych. To być może nie tyle problem, ale na pewno temat, który powinniśmy szczegółowo przeanalizować. Po pierwsze zatem, sięgnijcie po musli bezglutenowe. To podstawa, której nie można ignorować.

Musli bezglutenowe i dodatki

Wśród samych dodatków najczęściej znajdziemy rzecz jasna suszone owoce, pestki słonecznika, siemię lniane, otręby, orzechy, a nawet miód i czekoladę. Co zatem będzie dla nas najlepsze? Najpierw warto to przestudiować, by podjąć słuszną decyzję, właściwą dla naszego organizmu, co za tym idzie, także zdrowia.

Czego powinno być mało, czego dużo?

Kilka czynników, na jakie zwrócimy uwagę to: kalorie, cukier, tłuszcze i błonnik. Musli bezglutenowe musi być bardzo dobrze oszacowane pod kątem składu, stąd też, dla przykładu, tych pierwszych ma być jak najmniej. Poznajcie normy, które dotyczą waszej diety i spróbujcie je należycie przy tym dostosować.