Kasza manna to produkt, jaki kojarzy nam się z czasami dzieciństwa. Tymczasem może być ona bez problemu stosowana także i w codziennej diecie, albowiem jest to niezwykle sycąca, zdrowa i zawierająca wiele składników odżywczych potrawa, jaką można przyrządzić błyskawicznie.

Kasza manna i jej zalety

Kasza manna stanowi na świecie jeden z najstarszych produktów spożywczych. Przodkowie często wykorzystywali ją, albowiem zaspokajała głód, była sycącą oraz dawał wiele energii do pracy. Jej składniki odżywcze mogą bez problemu na stole konkurować między innymi z ziemniakami, ryżem i makaronem. Zamiast myśleć o niej w kontekście dzieci, warto sprawdzić ją także i dla siebie. Produkt ten powstaje z bardzo zmielonych ziaren pszenicy. Na rynku znajdziemy zarówno tradycyjną kaszę mannę jak i mannę błyskawiczną, jaka jest wcześniej specjalnie poddawana obróbce termicznej. Typowa kasza zawiera w sobie takie składniki, jak witamina B1, B2, PP, B6, kwas foliowy, żelazo, potas, jod czy też magnez. Jej ogromną zaletą obok szybkiego przygotowania jest uniwersalność oraz fakt, iż jest ona lekkostrawna. Może być ona składnikiem rożnego typu diet. Ponadto można ją łączyć z wieloma innymi produktami spożywczymi.