Jeśli myślimy o codziennym śniadaniu i produkcie, który jest w stanie wzbogacić nasza dietę, wpłynąć na nasze zdrowie, to świetnym rozwiązaniem będzie jogurt naturalny. Jest to niezwykle tani oraz szeroko dostępny produkt, który może być z powodzeniem stosowany przez wszystkich domowników.

Dlaczego jogurt naturalny?

Typowy naturalny jogurt to niezwykle uniwersalny produkt, który może być wykorzystywany zarówno jako element diety jak i domowy kosmetyk. Przede wszystkim taki jogurt poprawia naszą florę bakteryjną w jelitach, co przyczynia się do lepszego trawienia oraz zdrowia. Ponadto zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, może zwiększyć odporność, wspomaga leczenie infekcji drożdżycowych. Jest on idealnym elementem diety w sytuacji, kiedy przyjmujemy antybiotyki lub silne leki. Naukowe badania udowodniły też, że pomaga łagodzić objawy zapalenia pęcherza moczowego. Nie można zapominać, iż jest on bogatym źródłem wapnia, witaminy A i B, fosforu, jodu, potasu i cynku. W przypadku kosmetologii można go stosować w formie maski na twarz. W ten sposób można przywrócić skórze wilgotność i gładkość. Uniwersalność jogurtu przejawia się w tym, że możemy go spożywać w czystej postaci, z muesli, owocami. Może być on składnikiem sosów, zup, sałatek, deserów.