W naszym kraju z roku na rok coraz większym powodzeniem cieszy się jazda na desce snowboardowej. Tyczy się to zarówno tradycyjnego slalomu, jak i wykonywania akrobacji. Zmienia się również nastawienie klasycznych narciarzy do miłośników deski, dzięki czemu obie strony mogą czuć się bardziej komfortowo na stokach. Przedstawiamy kilka porad dla początkujących, dzięki którym jazda na snowboardzie będzie bardziej bezpieczna i przyjemna.

Postawa

Snowboarder doing a toe side carve

Pierwsze, czego musimy nauczyć się, to po prostu stanie na desce. Bez opanowania tego najprostszego elementu nie ma mowy o jeździe po stoku narciarskim. Musimy jak najbardziej postawić na naturalność, a nasze mięśnie powinny pozostać w miarę rozluźnione. Ciężar ciała należy rozłożyć równomiernie na obie nogi, albowiem przeciwwaga w jedną lub w drugą stronę może szybko zakończyć się upadkiem. Nie możemy stać zupełnie sztywno. Koniecznym jest ugięcie nóg lekko w kolanach i odchylenie bioder, co da nam większą możliwość zmiany pozycji. Nasze ręce powinny zostać wysunięte w przód, a głowa ułożona w kierunku jazdy. To wszystko zapewni nam najwięcej komfortu i bezpieczeństwa podczas samego stania na desce oraz jazdy.

Wiązania i przypinanie deski

Zanim jednak opanujemy stanie na desce, dobrze jest wiedzieć także, jakie jest prawidłowe przypinanie deski. Na początek warto wykonywać to w pozycji siedzącej, gdyż da to nam więcej stabilności. Deskę po prostu wpinamy w odpowiedniej kolejności – przednia noga, potem tylna. Gdy już mamy deskę przywiązaną do butów, musimy przejść z pozycji do klęku, a następnie podeprzeć się dwoma rękami, jednocześnie przyciągając deskę do siebie. Musi zostać ona ustawiona prostopadle do stoku oraz lekko wbita krawędzią w śnieg. Następnie prostujemy nogi przy równoczesnym wstawaniu. Jedną ręką dobrze jest się cały czas asekurować. W taki sposób powinniśmy od razu załapać prawidłową pozycję.

Odzież i ochraniacze

Skier in high mountains

Ponieważ jazda na desce wiązać się będzie z kontaktem ze śniegiem i upadkami, dlatego nie możemy zapominać o odpowiednim zabezpieczeniu. Przyda nam się kurtka narciarska lub specjalnie do snowboardu, ochraniacze na kolana, nadgarstki, kask. Polecane są też ochraniacze kości ogonowej, dzięki którym po wielu upadkach nie będzie nas tak bardzo boleć tylna część ciała. W sytuacji gorszych warunków pogodowych i mrozu polecane są też elementy odzieży i bielizny termoaktywnej.

Kontrola upadku

Young man snowboarding

Upadek jest tym, co jest nieuniknione w jeździe na desce. Nawet doświadczonym osobom zdarza się to od czasu do czasu. Dlatego trzeba być cały czas nastawionym na utratę równowagi. W zależności od warunków lub naszych preferencji możemy wybrać rodzaj upadku. Przy pozycji przedniej musimy szybko obniżyć środek ciężkości ciała, co uzyskamy poprzez uginanie kolan. Następnie wyciągamy jak najdalej ręce przed siebie, prostując ciało. W takim wypadku powinniśmy wykonać ślizg na brzuchu jak największą powierzchnią ciała. Przy upadku do tyłu również musimy obniżyć środek ciężkości ciała. Istotne jest pozwolenie na swobodne opadanie ciała do tyłu, począwszy od pośladków, poprzez plecy, kończąc na naszych rękach. Dobrze jest w takim wypadku przyciągnąć brodę jak najbliżej klatki piersiowej, dzięki czemu unikniemy nieprzyjemnego uderzenia głową w śnieg. Upadek możemy także zamortyzować naszymi rękami. Musimy się nastawić, że po dniu na stoku będziemy mieć problemy z siedzeniem na krześle.

Która stopa?

depositphotos_105115404_l-2015

Przed jazdą po stoku naszym zadaniem jest także określenie swej pozycji snowboardowej. Chodzi tu o stopę, którą mamy zamiar manewrować deską. Możemy jeździć na desce z prawą nogą z przodu i lewą z tyłu lub na odwrót. Generalnie możemy wyróżnić dwa sposoby jazdy. Frontside, kiedy to nasza twarz i tułów skierowane są przodem do stoku lub też backside, podczas którego skierowane są tyłem do stoku. Gdy na stoku planujemy skręcić, nie powinniśmy wykonywać żadnych nagłych ruchów rękami. Nasza aktywność wynikać powinna ze spokoju i wyczucia ciała, sytuacji. Nie wolno jednocześnie zbyt pochylać się do przodu. Nie musimy aż tak bardzo obawiać się przekroczenia linii spadku. Najważniejsze są skręty płynne, kiedy następuje zmiana kierunku jazdy. Skręcanie deski powoduje jednocześnie płynny skręt tułowia i bioder. Większe wychylenie tułowia sprawia, że kontrola nad deską z naszej strony będzie większa. Skręty cięte są o wiele trudniejsze do wykonania i potrzeba do nich więcej doświadczenia.

Instruktor przede wszystkim

Choć pokazaliśmy tutaj kilka najprostszych informacji związanych z jazdą na desce snowboardowej, to jednak najbardziej rozsądnym z naszej strony rozwiązaniem będzie zdecydowanie się na pomoc profesjonalnego instruktora. Dzięki temu szybciej załapiemy najważniejsze rzeczy, a także ochronimy się przed kontuzjami, stłuczeniami.

Deski snowboardowe

polecane
od 914 zł
  • Producent: YES 
zobacz również
od 116 50
  • Producent: Axer 
zobacz również
od 731 zł
  • Producent: BURTON 
zobacz również
od 865 zł
  • Producent: BURTON 

Wiązania snowboardowe

zobacz również
od 480 zł
  • Producent: UNION 
zobacz również
od 699 zł
  • Producent: NITRO 
zobacz również
od 1 731 zł
  • Producent: SPARK