Z wielu reklam telewizyjnych, radiowych i internetowych możemy sie dowiedzieć o zbawiennym wpływie herbat odchudzających na nasz organizm. Jednak czy takie herbaty na odchudzanie są rzeczywiście skuteczne i bezpieczne dla naszego organizmu?

Herbaty na odchudzanie – fakty i mity

Na samym początku trzeba postawić sprawę niezwykle jasno – nie ma takich herbat, które wpływają same z siebie na zrzucanie przez nas zbędnych kilogramów. Typowe herbaty fit, odchudzające nie zawierają w sobie składników odpowiadających za spalanie tłuszczu. Dostępne na rynku tradycyjne herbaty zielone czy czerwone mogą wpływać na naszą lepszą przemianę materii, jednak nie są one czynnikiem decydującym. Można je stosować jako uzupełnie diety, jednak same w sobie nie przyniosą nam spodziewanych efektów.

Trzeba uważać, albowiem liczne herbaty odchudzające na rynku mają przede wszystkim działanie przeczyszczające. Picie kilku filiżanek herbaty zielonej czy czerwonej ma dobry wpływ na organizm, jednak kilka filiżanek herbaty przeczyszczającej może się źle dla nas skończyć. Takie herbaty zawierają w sobie senes, który wpływa na pracę naszych jelit. Są to dobre produkty do stosowania od czu do czasu. Regularne i częste picie takich herbat może powodować potem problemy z układem pokarmowym i wydalniczym, przez co uzyskamy zupełnie przeciwny efekt do zamierzonego. Czasem o wiele lepiej jest stawiać na tradycyjną herbatę lub zioła aniżeli takie mieszanki.