Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z prędkości życia. Często nie mamy czasu nawet na najdrobniejsze przyjemności. Dlatego właśnie warto chociaż od czasu do czasu zorganizować wspólną, rodzinną wycieczkę do miejsca, w które dosyć łatwo, a przede wszystkim szybko, dotrzemy. Wspaniałym rozwiązaniem zawsze będą góry, których w Polsce przecież nie brakuje, nie tylko na południu. Takie wyprawy to nie tylko dobra okazja do tego, by budować więzi pomiędzy wszystkimi członkami ekipy, ale to również wskazane dla zdrowia. Często zaniedbujemy ruch i nam go brakuje, co wpływa także na kondycję fizyczną i możliwe urazy, których nabawimy się przy lekkim tylko obciążeniu.

Dobrze z tym walczyć i wybrać się w podróż, dłuższy spacer – czasem warto ominąć kolejkę i przejść się odpowiednio dobraną trasą, szlakiem – rozmawiając o czymś przyjemnym. Nie można jednak przy tym zapomnieć o odpowiednim ubiorze i obuwiu trekkingowym, które ułatwi chód i zapobiegnie wspomnianym urazom.