Od czasu do czasu może się nam zdarzyć, że na imprezie czy spotkaniu ze znajomymi przesadzimy trochę z alkoholem. Na drugi dzień dopada nas wtedy kac, brak siły, bóle głowy. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na to, żeby załagodzić ten nieprzyjemny stan naszego organizmu.

Kac oraz związane z nim efekty spowodowane są przez enzymy z naszego żołądka i wątroby, jakie wytwarzają się po spożyciu alkoholu. Do dziś nie wymyślono skutecznego lekarstwa na kaca, jednak istnieje kilka czynności, jakie warto wykonać po przebudzeniu następnego dnia. Przede wszystkim warto wziąć prysznic, dzięki czemu skutecznie ożywi się ciało i umysł. Po wzięciu kąpieli czy prysznica warto zabrać się za nawadnianie organizmu. Duże ilości wody mineralnej, napój izotoniczny, soki owocowe czy też kubek kawy z pewnością pomogą w powrocie do zdrowia. Jeśli jednak i to nie będzie pomocne, to zawsze można sięgnąć po klina. Mała ilość alkoholu spowoduje, że komórki będą miały ułatwioną drogę do regeneracji. Koniecznie zjedz coś, aby poprawić pracę żołądka i dostarczyć organizmowi substancji odżywczych. Do tego bardzo dobrym rozwiązaniem jest spacer. Dostarcz swemu ciału porządnej dawki tlenu i świeżego powietrza.

Przede wszystkim pij jednak z umiarem i nie zatruwaj zbytnio swego organizmu.