Bieganie czy to w warunkach miejskich czy też w trudnych terenowo wymaga od nas odpowiedniego przygotowania. Zdecydowanie w okresie jesiennym i zimowym musimy zadbać o konkretną ochronę naszego ciała przed chłodem oraz wilgocią. Idealnie w tym wypadku sprawdza się czapka do biegania.

Czapka do biegania to podstawa

Czapka z przeznaczeniem do biegania jest bardzo funkcjonalnym i niezbędnym strojem każdego biegacza. Jej zadaniem jest ochrona nas przed przewianiem głowy i delikatnych stref w jej pobliżu. Na rynku znajdziemy zarówno czapki na okres letni jak i zimowy, lecz nas interesować w tym wypadku będzie tylko chłodniejsza pora roku. Przy wyborze takiej czapki niezwykle istotny będzie materiał, z którego wykonana jest taka czapka dla biegacza. Do biegania warto wybierać modele, jakie dedykowane są takiemu trybowi treningowemu., wybrany typ czapki winien być wykonany z materiału oddychającego, albowiem dzięki temu nie będziemy musieli obawiać się spoconej głowy, jaka może być wystawiona na działanie chłodu.

Jeśli przymierzamy czapkę w sklepie, to sprawdźmy to stosunek jej przylegania do naszej głowy. przylegać do głowy. Nie powinna być ona zbyt ciasna, lecz też z drugiej strony lekko przylegająca. Najlepszy model czapki to taki, który zakrywa całe nasze uszy lub ¾ ich powierzchni. W okresie zimowym przyda nam się w głównej mierze czapka termoaktywna.

Podsumowując, idealna dla nas czapka do treningu biegowego winna być przede wszystkim dopasowana do kształtu naszej głowy, oddychająca, dobrze odprowadzać wilgoć, a przy tym aktywna termicznie. Możemy wybrać dla siebie czapki na określone warunki, pory roku lub też uniwersalne modele.