Często podczas podróży, wypraw czy wypadu na miasto pomiędzy posiłkami korzystamy z przekąsek takich jak batony zbożowe. Są one źródłem złożonych węglowodanów, dostarczają energii i zaspokajają głód, a przy tym świetnie smakują.

Jakie batony zbożowe wybrać?

Wybór batonów zbożowych na rynku jest bardzo duży, warto jednak zwrócić uwagę na ich skład, gdyż większość z nich ma ogromną ilość cukru i zbędnych dodatków. Słodycz białego cukru można z łatwością zastąpić dużą zawartością suszonych owoców (figi, daktyle, rodzynki, morele, śliwki), które posiadają naturalny cukier i wyjątkowy aromat lub też melasą, cukrem brzozowym czy miodem, które dodatkowo konserwują gotowy już produkt. Batony zbożowe powinny zawierać płatki z pełnych ziaren zbóż lub też ich otręby, a w wielu przypadkach można nabyć także batony bezglutenowe i bez mleczne, które cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Taka przekąska jest naprawdę pełnowartościowa, smaczna, zdrowa i bezpiecznie możemy zabierać ją ze sobą tam, gdzie chcemy. Jeśli mamy więcej czasu i fantazji, możemy pokusić się, by samemu przygotować takie batony zbożowe. Przepisów na ich wykonanie jest całkiem sporo na stronach poświęconych zdrowemu gotowaniu. A jeśli zadowalają nas gotowe produkty, to z pewnością znajdziemy ten właściwy dla nas.